更年期も加齢もこわくない！すべての女性、必読です！！

『パンと牛乳は今すぐやめなさい』などで多くの支持を得ている内山葉子先生が、
ご自分ごととして執筆した初の‟ゆらぎ世代の女性たち“のための本！

30歳、35歳、40歳と、少しずつ肌の衰え、疲れやすさなど、感じていませんか？
でも45歳を過ぎてから、変化のスピードは今までと比べものになりません。
そしてこの変化は日々ゆらぎます。ゆらぎ世代の女性に今なにが起こっているのか…。
ホルモンバランスの崩れ、自律神経の乱れ、社会や家庭での環境の変化、
日常生活での時間の使い方が大きく乱れていないでしょうか。

でも、大丈夫！
きちんと正しい対策をすれば、このアンバランスをバランスへと取り戻せるのです。
自分軸へシフトできたら、対策をしていきましょう。